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篇名: 喝涼水都長胖？脾虛的看過來
作者: 淡淡的藍	日期: 2012.07.05　　天氣: 　心情:

美人日安 •‿• 喝涼水都長胖？脾虛的看過來

慵懶無神，皮膚鬆弛沒彈性，四肢浮腫、舌頭邊緣有齒印，出現這種狀況的女性往往就是虛胖而水腫！要解決以上所有的問題，一定要健脾祛濕，因為脾主運化水濕，脾功能不足，體內水濕運化不暢，體內水分無法正常代謝，都滯留在體內，加重身體的濕氣，這才有了“連喝水都長胖”的囧事！

虛胖竟是脾虛惹的禍?!這是很多胖子們沒有想到的問題。一旦人體發生脾虛後，就會導致體內水濕運化不暢，水濕停留而出現腹瀉、便溏、水腫的狀況。一般來說，你是不是有脾虛的狀況，可以從以下四個特點加以辨認：

（1）清晨起床，刷牙時發現舌頭上有齒痕。

脾與口唇有密切關係，口唇能反映脾胃的功能，如果唇色淡白，舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，舌苔白厚，看起來滑而濕潤，口淡口苦，這說明體內有脾濕。

（2）上廁所後，發現大便黏在馬桶上。

在夏季，貪涼吃些生冷寒涼的食物就會導致寒濕困脾，水濕不能正常被帶走，寒濕向下注入大腸就會讓大便帶水濕，變成軟而不成形稀便，或者黏著在馬桶上。

（3）食欲差，吃一點就撐肚子。

雖然大多數人在苦夏裡，都會出現食欲和消化功能下降的狀況，可是脾虛的人他們這種問題更為嚴重，不但吃得並不多，飯後還常常有飽脹的感覺。

（4）在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫。

脾胃功能正常的人，能將體內多餘的水分及時地轉輸至肺和腎，通過肺、腎的氣化功能化為汗和尿排出體外。如果脾運化水液的功能失常，就可導致水液滯留，導致身體水腫。

新的一天要充滿活力哦

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