那就沒辦法了 只能祝你好運啦
瑜珈是要慢慢來 不會一開始就教你太難ㄉ
那就跟你小表妹學阿 叫他教你不就得ㄌ 這樣你就不用花錢啦
不....不.... 上班也是可以瘦ㄉ 晚上練大概5~10分鐘就可以瘦ㄉ 不過要長時間才有效唷
朋友就是有這個好處 而且出去不會限制東限制西的 不準這個不準那個的 所以還是朋友最好了 瑜珈是要練時間的 不管4季的通通都可以練ㄉ 就算是老人筋還是可以練 因為可以增加你ㄉ柔軟度
心動啦~ 想學瑜珈喔
你是說外面嗎?? 外面要問啦
看來看去還是朋友最好了...... 朋友永遠都是第一位
這個我也不是很清楚啦 因為我是在學校學ㄉ 如果要練ㄉ話可能要去問喔
當然有阿 男女生都可以練阿 不過說真ㄉ很累 又很酸痛