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篇名: 放鬆隨時都在變
作者: 飛翔的翅膀	日期: 2018.04.15　　天氣: 　心情:

放鬆，能使身心健康，活得自在。
遇見任何人，都不必緊張、不必擔心，只要心存感謝，就能放鬆身心，面帶微笑。
處於緊張、憂愁、憤怒的狀態，卻不知道自己在做什麼，臉上一定缺乏笑容，最後心理不健康，身體也不會健康。
心情因而變得很沮喪、無奈，意志也跟著消沉；但是，遇到順境時，又覺得自己的福氣好、能力強、貢獻大。
學習有效地處理生氣的情緒，是通往幸福人生的必經之路。
有智慧的人，可以做出正確的判斷，在過與不及之間，恰到好處。
「心」沉澱，與自己的「靈」連線，並且找回自己的「真」。

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