情人節前後 喝補身茶飲 提神醒腦 緩解腹脹

情人節是讓人期待又怕受傷害的日子，有人因緊張而在表白過程頻頻說錯話，或因情人節晚餐吃太飽，而造成肚子疼痛等情形。其實，想在情人節表現得體，可利用茶飲改善這些問題，就請中醫師來教大家，男女都可飲用的簡易補身茶飲吧！

情人節前，若因火氣大而引起口臭、痘痘等情形，可用屬性較偏涼的蓮子心煮茶，具有降火氣功能；而怕詞不達意、思緒不清者，可選紅棗，其具有溫補功能，能促進補氣養血，讓思路更順暢。情人節後，則可用能補肝腎強筋骨的杜仲，改善身體疲累；而山楂、陳皮能去油解膩，也適合大餐後飲用，以緩解腹脹。

情人節前喝



蓮子心茶 消除口臭
材料：蓮子心12~18公克、冰糖7.5公克
作法：將蓮子心與冰糖，加入600c.c.的水，先用大火煮開後，再轉小火續煮，煮至剩200c.c.~300c.c.即可。
功用：助眠、降燥熱、解口臭或除狐臭。
注意：不適合氣虛、臉色灰白者喝。





黃耆紅棗茶 促進循環
材料：黃耆12~18公克、紅棗2顆
作法：將紅棗去核後，與黃耆、水600c.c.，先以大火煮開，再轉小火續煮，煮至剩200c.c.~300c.c.即可。
功用：促進氣血循環、增進腦部活絡。
注意：口臭、長痘痘等火氣大的人不適用。



情人節後喝



枸杞杜仲茶 補氣提神
材料：枸杞7.5公克、杜仲11公克
作法：將上述藥材用水略沖洗後放入鍋中，加入600c.c.的水，用大火煮開，再轉小火續煮，煮至剩200c.c.~300c.c.即可。
功用：補肝腎之氣、暖身滋潤，適合熬夜後，精神不濟時補身。
注意：口臭、長痘痘等火氣大的人不適用。





山楂陳皮飲 清胃顧腸
材料：山楂11公克、陳皮7.5公克
作法：鍋中先加入600c.c.的水，且將所有藥材放入，用大火煮沸後，轉小火續煮，煮至剩200c.c.~300c.c.即可。
功用：緩解腹脹、排便通暢；能減輕大餐後飲食過量造成的腸胃不適。
注意：食量小又常腹瀉的人不適用。



情人節前後皆可喝



乾薑黑糖茶 補養體力
材料：乾薑11公克、黑糖7.5公克
作法：鍋中加入600c.c.的水，將所有材料放入水中，先以大火煮開，再轉小火續煮，煮至剩200c.c.~300c.c.即可。
功用：有補血、強健身體的效果。
注意：口臭、長痘痘等火氣大的人不適用。





玫瑰花香附飲 解鬱順氣
材料：玫瑰花11公克、香附3.5公克
作法：鍋中加入600c.c.的水，將所有藥材放入水中，以大火煮開，再轉小火續煮，煮至剩200c.c.~300c.c.即可。
功用：緩解心中鬱悶，使心情開闊。
注意：氣虛者不適用。



專家說
少量多次飲用 效果佳
飲用茶飲時，建議以少量分多次飲用，效果較佳，也可依比例多煮一些，當成日常開水飲用。其中蓮子心茶具有消炎、降燥功能，建議可像漱口般，在口中漱約10秒再喝下，有不錯的解口臭效果。