還沒登入愛情公寓嗎？   還沒加入愛情公寓嗎？ 馬上進入公寓和 10,568,456 個住戶交朋友～
檔案狀態:    住戶編號:1738515
 大自然 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
百日計劃~~中場報告 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 言傳??意會?? u no?
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 我的減重方法不合女寓友用~建議 (尚未分類)
作者: 大自然 日期: 2011.03.02　　天氣: 　心情:

健身女皇鄭多燕：南韓最理想的肉體

 


今年43歲的南韓師奶鄭多燕 (정다연)，
出生於1966年11月27日。
目前身高162公分、體重49公斤的她，
是兩個小孩 (14與15歲) 的母親。
















結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕，
婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。
有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到，
「真懷念妳婚前得樣子呀」...
這句話對鄭多燕造成了很大的打擊，
再加上因為肥胖而引起的背痛問題，
鄭多燕終於在醫生的建議之下開始健身減肥。










三個月之後，
鄭多燕的體型出現明顯的改變，
她把減肥的成果照片用電子郵件和親友分享，
結果收到信的人紛紛轉寄給更多的網友。
後來鄭多燕不但成了網路紅人，
報紙、雜誌、廣播、電視等各家媒體也都來採訪她。
甚至連南韓的高中課本中，
也介紹了如何擁有「健康肉體美」的鄭多燕。












之後，
鄭多燕更進一步紅到了東瀛，
被日本媒體喻為「最高 (理想) の身體」。
雖然南韓的醫學技術很發達，
但43歲還能有這樣的肉體狀態，
日本的女性們也打從心底佩服起鄭多燕了！












她自己還研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，
運用循環訓練的方式，






【後續補充】

不過根據網友來自南韓的消息，
鄭多燕在紅了之後，
已經和老公離婚了......





以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動再配合輕快音樂進行約三十分鐘的塑身減重訓練。
因為動作簡單任何人都看得懂，
而且依然能夠賦予身體適當的負擔展現強效，
所以被稱為魔法運動。  








目前在韓日兩地，
鄭多燕的這套 FIGUREROBICS 塑身運動，
皆受到許多家庭主婦和 OL 上班族的歡迎，
所拍攝的教學 DVD 也十分暢銷。






而鄭多燕的故事，
也再一次印證了那句老話：
「沒有醜女人，
只有懶女人」。
雖然已經變老梗了，
但它的確是真的 ^^


























有問題,,,可以大家討論討論!!

最後祝大家都可以有令人流口水的魔鬼身材!!


0303

如果有人對她的訓練有興趣的話,,,,,可以討論討論!!

 
標籤:
瀏覽次數:457    人氣指數:3197    累積鼓勵:137
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵：  最新愛的鼓勵
百日計劃~~中場報告 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 言傳??意會?? u no?
 
住戶回應
 
時間：2011-03-05 01:40
她, 54歲,高雄市,醫療
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2011-03-03 01:29
她, 64歲,Los Angeles,家管
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2011-03-03 15:31]：

姐!!練得那麼魔鬼,,要幹什麼?
我手上有,,怎麼寄給你呢??
可是它是有版權的,,又不可以copy!!
很麻煩!!!!!
一個守法的人,,絕對絕對絕對不可以做違法的事
對不對??
-------------------

姐,,你有上youtube嗎??
在我而言,,它是一個可以學到東西的地方
下一篇文章中,我有po youtube的教學
不錯噢!!
可以看看!!
應該可以在youtube上學到東西??

 
時間：2011-03-02 19:15
她, 61歲,高雄市,其他
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2011-03-02 21:21]：

哇!!
這樣子,,大姐你也可以將你保持身材的方式,,教一下大家
如果你沒事,,不的話,,開一個課程大家來聯誼一下
不知大姐你覺得如何??

48歲 虛歲49 165 51
我個人覺得相當漂亮!!

 
時間：2011-03-02 08:58
她, 64歲,Los Angeles,家管
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2011-03-02 21:22]：

姐!!
我來想辦法,,ok??



更多功能
認證住戶 ． 日記 ． 相簿
公寓活動
關於i-Part
關於我們 ． 個資保護 ． 交友安全
客服中心 ． 退租申請 ． 愛心發票
新聞報導 ． 廣告 ． 合作 ． 徵才
投資人專區． 網站導覽
其他裝置
APP store 立即下載
google play立即下載
Facebook 立即安裝
給我們一個讚!