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篇名: 夜~未~眠~
作者: 我有我的調調✿◕‿◕✿	日期: 2008.01.17　　天氣: 　心情:

這夜,風有點大,天氣有點冷,冷到想躲進被窩裡睡覺,可惜的是躺了許久,還是未有睡意,爬起了床,看著魚缸裡的魚,游來游去,好悠閒..........

目前的我也是這樣滴悠閒中~
悠閒的背後,卻是異常的無聊發呆中~~~~
打開了電腦,開啟了愛情公寓滴網頁~~~~
看了看,似乎還沒遇見新朋友的回應~~~~

或許又是手養了,只好隨興寫寫東西吧!!
在軍中一年多,也讓我學習到了很多不同的人情義理,是是非非~~

情緒的「適」放
情緒的「適」放,我很願意講一個故事給大家聽：

有一天，一位婦人帶著她新買的寵物狗，準備坐火車去看她的親戚。
在火車上，她座位對面的一個年輕人正陶醉地聽著隨身聽，不時搖頭晃腦，甚至開始唱了起來。

她覺得有些吵，流露出不耐的表情，但坐對面的那位年輕人不但沒有收斂，反而越唱越大聲，越唱越大聲…
而這位婦人的火氣也越來越大，越來越大…。
忽然間，這位已經忍無可忍的婦人大吼一聲：「別吵啦！」
接著歇斯底裡地把自己那新買的寵物狗給丟出窗外…。
可能我們都會覺得故事中這位婦人的行為實在誇張，引起她怒氣的是對面的乘客，但到最後卻是那隻無辜的寵物狗受害。
當我們為這位故事中這位婦人的行為覺得哭笑不得時，想一想，您我自己會否在常在生活中，扮演這位「故事中的婦人」的角色呢？

比方說：
明明是老闆惹我們生氣，但我們卻把怒氣回家發洩在自己家人身上；
明明是同事得罪我們，但我們卻把怒氣發洩在配偶的身上；
明明是自己失誤而把情況搞雜，但卻總是氣急地怪罪不相干的旁人；
明明是某人做錯事，但我們卻遷怒到他身邊的朋友、親人。

想一想，您我的怒氣，
會否常以「不適切」的方式，發洩在「不適合」的對象身上呢呢？
我們的情緒需要「釋放」，但更要懂得「適放」，懂得適量地抒發，懂得適可而止，並針對適合的表達對象。

生氣並不一定等於犯罪，端看我們是否懂得情緒的「適」放。
如果放過了頭，或放錯到不適當的對象身上，往往會讓自己後悔莫及。

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