納豆紅麴 年節禮 慢性病患慎用

預購禮盒最低7折起

今年景氣不佳，眼看著聖誕節、元旦、農曆年就要到了，準備送給親朋好友的禮盒可要精打細算。藥妝通路康是美搶先推出年節健康禮盒預購，包括保健食品、美妝產品等，即日起到1/6預購，7天後拿貨，其中保健品7折起，單筆消費滿3000元還可享6期0利率分期付款。屈臣氏則表示，每年推出的保健食品禮盒大多以雞精、燕窩、綜合維他命這3大類為主，今年的年節禮盒優惠也會朝此方向規畫。

過去年節送禮有不少人選擇送保健食品或是美妝品，自由作家黃鶴群藥師觀察發現，保健食品平常就已被歸類為「實用」品項，拿來送人也不致出太大的錯誤，所以每逢重要節日前，就會有組合式的保健品禮盒出現。然而今年因為景氣持續低迷，採買禮品的預算有限，所以較高價位的保健食品若沒有搭配的促銷方案，可能有別於以往，不再是送禮首選。黃鶴群藥師仍然提醒，送保健食品雖然適用的人較多，但選購禮品前最好先了解送禮對象的基本身體狀況，以及平日的飲食習慣，例如正在使用降血脂藥物的人就不適合吃紅麴；有高血壓和糖尿病的人吃任何保健食品前應先向醫師諮詢。

先了解
綜合維他命適用較廣
送保健食品前最好先向對方了解基本身體狀況，最需要注意的族群就是已有高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病的人，這些患者基本上不建議在未經醫師、營養師、藥師等專業人員的指導下使用保健食品，黃鶴群藥師認為，若真的想補充營養品，這些族群還是以綜合維他命為主。

降脂藥不與紅麴同吃
已在使用降血脂藥物的人，最好避開紅麴保健食品，因紅麴萃取物中含有與降血脂藥物相同成分的化學物質，若藥物和紅麴保健品一起吃，可能會互相影響效果。不過黃鶴群藥師特別提醒，不能因此就只吃紅麴保健品而不吃藥，因為保健品沒有將有效成分精確定量，產品也未經人體試驗，效果不明確，所以若需治療疾病，仍應以吃藥為主。



開刀前停吃魚油 納豆
除了要特別注意紅麴萃取物外，納豆、魚油、甘蔗原素、大蒜這幾種成分也是正在服用降血脂或高血壓藥物的患者要特別注意，含納豆、魚油、甘蔗原素、大蒜成分的保健食品必須與藥品間隔至少2到3小時才能使用，以免影響藥效。若是準備要開刀、動手術的人，在2周前就應將所有保健食品停用，否則可能影響凝血功能。



乳癌要避琉璃苣 月見草油
市售許多女性保健食品含有會影響體內荷爾蒙平衡的成分，如琉璃苣、月見草油等，黃鶴群藥師提醒，若是乳癌患者或有乳癌家族史的人，使用前先向醫師、營養師、藥師諮詢，較安全。

大熱門
骨關節保養適高齡者
針對較高年齡層的族群，針對骨質、關節強化的保健食品禮盒一向是送禮熱門品項，而且，若將預防骨質疏鬆症的鈣片以及強化關節的葡萄糖胺搭配，對於容易關節痠痛的患者來說很方便。但吃多了仍可能造成身體負擔，且與其他正在服用中的藥物可能會產生交互作用。

使用注意：孕婦、胃潰瘍、易結石體質患者，使用前要先向專業人員諮詢。

雞精 燕窩適上班族
康是美和屈臣氏今年都推出雞精和燕窩的保健食品禮盒，黃鶴群藥師提醒，雞精適合長期熬夜、體力差的人；燕窩功能是養顏美容，適用所有年齡層的女性，更適合工作、家庭兩頭忙而導致面無氣色的女性來調養。

使用注意：雞精鈉含量稍高，高血壓、心血管疾病患者別吃太多；肝不好的人不要喝太多燕窩，可能會造成身體負擔。

專家說
長期使用才有作用
保健食品要長期使用才有預防保健的效果，但要按照包裝上使用劑量和方式使用，且無論吃任何藥物，都應與保健食品間隔吃至少2小時，比較安全。