溫差大 寒流到 過敏患者門診暴量

一般體質感冒咳嗽拖成氣

氣溫一波波下降，明（27）日將降至12℃左右，和去年比起來，今年冷得比較晚，已接近12月初了才有冬季的天氣型態。御絨中醫診所院長廖婉絨表示，溫差愈大的時候愈多過敏性疾病的症狀好發，即便是沒有過敏體質的人，也會因為感冒咳嗽咳太久引起氣喘症狀，而這2周的病患人數明顯比去年同期還多，門診裡幾乎全部都是出現過敏症狀的人。而溫差大不只是暖變成冷，還包括寒流來襲的氣溫驟降。

過敏性疾病有3大類，分別是過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎，但以目前盛行情況來說，過敏性鼻炎和氣喘這兩個與呼吸道健康比較有關的症狀較明顯。廖婉絨醫師說明，過敏體質者在溫差大的時候就容易不舒服，例如過敏性鼻炎，起床就一直打噴嚏；睡覺中呼吸不順。氣喘則是猛烈咳嗽；異位性皮膚炎則是皮膚起疹發癢。

要保養
一起床先溫敷鼻子
廖婉絨醫師表示，這陣子過敏患者人數最多的就是過敏性鼻炎，這些人大多是因鼻塞症狀嚴重，呼吸不順、猛打噴嚏而就醫，除了可以吃中藥改善體質並減緩症狀之外，每天早上起來一起來可立刻走進廁所用溫熱毛巾按壓鼻子，並輕揉按壓鼻翼兩旁的迎香穴。

按摩法：先將毛巾浸溫熱水，比體溫略高即可，擰乾後敷在口鼻上並用毛巾按摩鼻尖，再沿鼻翼下來到鼻翼兩側的迎香穴，多按壓幾次。整個鼻子的按摩可進行到鼻子覺得暖和不刺激再停止，此方法的作用是通鼻竅，使呼吸順暢。

出門前先戴好口罩
過敏性鼻炎患者要踏出家門前最好先戴上口罩，以免一出門吸到冷空氣時，會不適應而出現打噴嚏的症狀。廖婉絨醫師特別提醒，出門再戴上口罩是來不及的，要在室內就先戴上，以免打一個噴嚏就會接連著一直打下去，整個人也會覺得不舒服。

每晚睡前吸熱蒸氣
若過敏性鼻炎患者在睡前怕半夜呼吸困難而睡不好的話，除了可用雙手搓熱後按壓鼻翼兩側迎香穴之外，也可以在水槽裝熱水，以口鼻靠近熱水來吸熱蒸氣，讓呼吸比較順暢後再去睡，半夜就比較不會鼻塞。

濕氣 空汙引發鼻炎
很多人都以為只有過敏體質的人才會有氣喘、鼻炎、皮膚炎的症狀，但其實環境中濕度太高、長壁癌、空氣汙染嚴重的地區，都會造成鼻炎。這種狀況會發生在很多剛搬家的人身上，例如剛從溫暖的南部搬到潮濕的北部時，就容易在短期內出現鼻炎症狀；從空氣乾淨的地方搬到工業區附近，可能刺激發生過敏性鼻炎或氣喘。空氣汙染只能以慎選居住環境來避免，但居家濕度可靠著勤開除濕機來改善，例如最近經常下雨的地區，每天最好都開除濕機讓室內較為乾爽。

咳太久致氣管攣縮
有些一般體質的人感冒時會同時有咳嗽症狀，但鼻塞、流鼻水等情況好轉後，咳嗽卻一直拖著未治癒，結果愈拖愈久就容易引發氣喘。所以即便是沒有過敏體質的人，也可能因為咳嗽咳太久而引發暫時性的支氣管攣縮而有氣喘症狀，必須立刻就醫治療。

可多吃
粉光參 黃耆 白果 杏仁
若是常出現鼻炎、氣喘症狀的人，在中醫理論中是屬於肺氣虛寒的人，所以平常要多吃補肺氣、去脾濕的食材，像是粉光參、黃耆、白果、杏仁，其中粉光參因是參類中較平和屬性的藥材，所以可用來調養身體，但像太燥的人參，就不建議使用了。廖婉絨醫師解釋，粉光參、黃耆、白果、杏仁這4種都是平常可吃的滋陰補肺食物，像是粉光參和黃耆，可用3、5片沖熱開水喝；杏仁也可沖成茶飲；白果則可買新鮮白果和其他青菜一起炒。想預防的人，平常也可多吃這4種食材。


                       粉光參


                        黃耆


                        白果


                        杏仁


                       四神湯

四神湯去濕緩皮癢
四神湯可去體內濕氣，而皮膚過敏者很多都是體內濕氣排不掉，而全身起疹，所以廖婉絨醫師建議冬天好發皮膚癢、皮膚炎的人，平常可多喝四神湯。但有些四神湯裡面有加酒，這就不能喝，喝了反而會讓皮膚疹子更嚴重。所以像冬天很多進補藥膳如燒酒雞、薑母鴨等，若有加酒，皮膚不好的人都不能吃。

提醒你
吃人參反喉嚨乾痛
廖婉絨醫師提醒，門診中最容易看到大家用錯補品的就是人參，因為參類是屬於燥熱補品，已出現過敏症狀的人就表示體內正有「發炎」狀態，若這時再吃人參，就會讓喉嚨乾痛情況更嚴重。

有痰不能喝枇杷膏
而會讓喉嚨生痰、咳得更嚴重的食物還有甜食，若已經是咳嗽有痰的人，就不要吃，而且這些多半是屬於偏冷的咳嗽，非燥咳，所以川貝枇杷膏、澎大海、羅漢果等這些潤喉藥材，這時也不能碰。

醫師說
有症狀必須先治療
過敏體質若已出現症狀，建議盡快就醫治療，若只靠日常飲食調養，很難緩解目前症狀。經過治療後再加上日常保養，就會減輕不舒服症狀，可先與醫師討論日常養生的藥材用量和用法。