ღ.肌肉酸痛！吃鳳梨吧.ღ-曲沁│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,553,937 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:816582

曲沁的日記本

快速選單

蜂蜜加米醋防治口乾舌燥《前一篇

後一篇》六種食物幫你排毒

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: ღ.肌肉酸痛！吃鳳梨吧.ღ
作者: 曲沁	日期: 2012.04.08　　天氣: 　心情:

ღ.肌肉酸痛！吃鳳梨吧.ღ

肌肉酸痛後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。
鳳梨所含的蛋白成分具有消炎作用, 可促進組織修復，
還能加快新陳代謝、改善⋯⋯血液循環、快速消腫，
是此時身體最需要的水果。

運動後肌肉酸痛；喝點咖啡。
肌肉酸痛多是由於肌肉損傷所引致，如果運動有疼痛感，
最好停止運動，因為痛是告訴你要停止運動這個反感的刺激，
建議你喝些含咖啡因的飲料，減少它們的疼痛，
也許可以幫助他們繼續運動。
咖啡因會影響腦部和脊髓中與疼痛有關，能減少痛苦。

標籤:

瀏覽次數:35 人氣指數:635 累積鼓勵:30

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉