減重中嘴饞怎麼辦？-曲沁│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 減重中嘴饞怎麼辦？
作者: 曲沁	日期: 2012.03.23　　天氣: 　心情:

減重中嘴饞怎麼辦？就選擇低熱量又對減重有幫助的食物吧！小編減重時拿來充飢的零食是「營養口糧」熱量低又可口。粉絲們拿什麼解饞呢？

【貪吃也可瘦身的美食】
1.山⋯⋯藥：可減少皮下脂肪堆積，增加免疫功能。
2.薏仁：可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。
3.蓮藕：可利尿，促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。
4.红豆：可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。

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