火氣很大--吃什麼可以降火..-曲沁│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 火氣很大--吃什麼可以降火..
作者: 曲沁	日期: 2012.02.11　　天氣: 　心情:

火氣很大--吃什麼可以降火....(分享)

性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。
且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳⋯⋯代謝。

●綠豆薏仁湯：

具有降火氣、預防青春痘、美白肌膚的作用。

●青草茶：

降火氣、利尿

陰虛、火熱、濕熱體質者：

●可多吃甘平和甘涼食物，如葡萄、草莓、番茄、柳丁、香菇、萵苣、胡蘿蔔、山藥等食物；
同時應儘量避免單獨吃燥熱食物，如果吃太多，可喝綠豆湯、薏仁湯、冬瓜汁、小麥草中和。

●寒涼食物：

有清熱、解毒、降火氣的功用，例如苦瓜、西瓜、薏米、小米、綠豆、豆腐、豆鼓、豆漿、莧菜、黃瓜、絲瓜、芋頭、茄子、菱角、蓮藕、百果、甘蔗等。
寒與涼是作用上的差距，其都能減輕或消除體內熱象，達到清熱解渴除煩燥的作用。

●所謂"火氣大"，是指一個人全身有燥熱的感覺，而生理上常有嘴破、口乾、小便赤黃、便秘等現象產生。
以中醫的分類來說，通常這種人屬熱性體質，只要吃了"上火"的食物，就容易有"火氣大"的症狀產生。
●不可以吃~~

到底哪些食物屬於"上火"的食物呢？
中醫把食物分為四氣，分別為溫、熱、寒、涼。
溫熱的食物有羊肉、生薑、大蒜、辣椒、龍眼、榴槤等；
寒涼的食物有蘿蔔、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等，前者所指的這些食物，就是一般俗稱上火或火氣大的食物，而後者就是所謂降火氣的食物。

●補充：

１.用鹽水漱口，如果你夠勇敢，用鹽巴直接塗抹更好

因為鹽巴有消毒的功能

２.多吃含有維他命B的水果，像是番茄

３.利用藥物治療，西瓜霜、"康寧樂"口內膏、蜂膠

這些皆有治療功效

４.如果你的症狀相當嚴重，用以上偏方都沒有效，建議你去看醫生吧！！
醫生會開消炎藥給你，一定會比較快好發佈者：健康小提示

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