染 輪狀病毒 發育遲緩20%

吃布丁喝發酵乳勝過白米飯

輪狀病毒感染多出現在冬天，但今夏卻有許多病例，萬芳醫院小兒科醫師表示，因感染輪狀病毒而住院的小朋友，出院後1年的生長情況比同齡小孩遲緩20%，提醒出院後應加強補充營養素，像是蛋白質、糖分等，如布丁、茶葉蛋、活菌發酵乳、蔬菜水果，比光吃白米飯要好多了。

醫師針對去年因輪狀病毒住院的42位病童做追蹤分析，發現多數小朋友在痊癒後出院1年內身高、體重都輸同齡孩子，約少20%，例如2歲小朋友身高約100公分；體重約15公斤，但染上輪狀病毒嚴重住院，出院後1年內的小朋友身高約只有80公分；體重約12公斤，提醒家長要注意補充營養。

先了解
腹瀉 發燒 是徵狀
輪狀病毒多經口感染，先有1到2天的持續嘔吐和發燒，有些會出現頭痛，等嘔吐現象稍緩，就會嚴重水瀉。醫師建議，只要小朋友1天拉4次以上合併發燒、嘔吐就應送醫，若一天拉超過10次，幾乎可確定感染輪狀病毒。

這樣吃
布丁補充蛋白質
振興醫院營養師說明，出院後通常小朋友免疫、抵抗力較差，建議多補充蛋白質，修補受損的細胞，提供人體免疫重要組成。而對小朋友來說，最容易接受的方式就是布丁，但曾親自比較過便利商店中各個廠牌布丁的鐘子雯營養師提醒，家長選購布丁時一定要看營養標示中的蛋白質含量，愈高愈好。



早餐來顆茶葉蛋
補充蛋白質的方法除了布丁之外，營養師認為，香香的茶葉蛋也很受小朋友歡迎，可在每天早餐給小朋友吃1顆茶葉蛋。若不喜歡茶葉蛋，可用一般水煮蛋替代。

發酵乳增糖分 好菌
糖分最能快速補充能量，家長可讓小朋友適量喝活菌發酵飲料。活菌發酵飲料同時含豐富糖分及活菌，可調整腸胃機能，經歷嚴重腹瀉並痊癒或喝牛奶會腹瀉的小朋友可喝一點甜味活菌發酵乳。不過每天不要喝太多，1罐約300c.c.即可。



木瓜增抗氧化力
為了讓失去營養的小朋友能快速恢復，營養師認為，除了糖分和蛋白質，蔬果中的抗氧化物質也不能少，尤其是色彩鮮艷的木瓜、南瓜和胡蘿蔔，可調整免疫系統，其中小朋友較喜歡的種類是香甜的木瓜、南瓜，家長可在飯後水果或是平常煮飯時添加。

避免吃垃圾食物
油脂、脂肪可提供高熱量，助身體恢復，但對小朋友來說，吃太多垃圾食物反而吃不下正餐，易造成營養缺乏。染輪狀病毒出院後1年，應避免吃太多餅乾、零食、汽水。

提醒你
加強洗手 可防範
輪狀病毒主要感染途徑是糞口，除出生後6個月內可施打輪狀病毒疫苗外，應經常洗手，尤其是吃飯前、上完廁所。黃亮迪醫師提醒，輪狀病毒疫苗須自費約6000元，若自費疫苗種類太多不知如何選，建議可優先考慮有完成接種年齡限制的輪狀病毒疫苗。

專家說
出院後仍會腹瀉
小朋友出院後2周到1個月才漸漸恢復，有些人每天仍可能拉3到4次水樣便，或變成慢性腹瀉。家長應注意病童恢復情況，與醫師討論。

漸進式補充營養
出院後若馬上讓小朋友吃太多東西，都會造成身體負擔，易讓腹瀉更嚴重。除了基本飲食，額外補充營養素建議分次、分段給予。