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專屬の幸福的日記本

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篇名: 如何不生氣
作者: 專屬の幸福	日期: 2009.06.19　　天氣: 　心情:

躲避法:想辦法脫離生氣的環境

轉移法:唱歌ˋ跳舞ˋ聽音樂ˋ看電視ˋ看書或是做其他感興趣的事情

釋放法:向自己信賴的人傾訴

昇華法:把氣化為成就事業ˋ認真工作的動力

安慰法:找個合適的理由自我寬心

讓步法:對非原則或雞毛蒜皮的小事別去計較

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瀏覽次數:46 人氣指數:846 累積鼓勵:40

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