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篇名: 醫生的忠告 -H1N1
作者: 臻臻	日期: 2009.10.02　　天氣: 　心情:

醫生的忠告 -H1N1

H1N1跟其他Ａ型流感的病毒一樣，感染部位只限於上呼吸道，並在那繁殖,它的唯一入侵途徑是口鼻喉，這種全球性的流感，幾乎無人能置身事外. 但接觸到H1N1病毒，並不像H1N1傳染的問題那麼嚴重．

避免H1N1病毒在你體內(如果有接觸到的話)繁殖、出現病症

及惡化成二期感染：
1.常洗手.
2.手絕不碰臉...除非是洗臉.
3.每天用溫鹽水(或李斯德林漱口水)漱口二次.

H1N1在鼻喉腔內經過2-3天,才開始增生並出現症候，

簡單的鹽水漱口可以抑制病毒繁衍，等於是健康人的克流感，

千萬不要小看這簡單的步驟。
4.每天用溫鹽水清洗鼻孔至少一次.

吸口氣用力將鼻內物質噴出，最後以棉花棒沾溫鹽水清潔鼻孔。

這對降低鼻中的病毒量非常有效。
5.充份的營養和維他命Ｃ.以增加免疫力
6.多喝溫開水或熱湯.

這些都是在家裏就做得到的簡便預防法，遠比痛苦的在醫院候診好得多。

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