喝枸杞茶緩眼乾澀 反腹瀉

7月考季剛過，門診中多了許多眼睛痛、嘴巴破、長痘痘的考生，除了太常熬夜可能導致嘴破等上火情況之外，經向家長詢問後才發現，父母為了讓熬夜K書的孩子舒緩眼睛不舒服症狀，每天都泡一大壺枸杞茶給他們喝，結果枸杞煮太爛、吃到裡面一小顆一小顆的種子，結果拉肚子、輕微口乾舌燥，反而更不舒服。提醒若要舒緩眼睛乾澀問題的人，喝枸杞茶時不要泡太爛。

枸杞加黃耆更易上火
考試熬夜、眼睛痠澀的情況代表體內陰虛、氣血不足，而枸杞具有養肝腎陰的作用，黃中瑀醫師認為每天可用5到10克的枸杞泡約1000c.c.的水來喝，濃淡可自行調整，但千萬不要喝太多以及將枸杞煮到太爛、破掉。
特別提醒，若是眼睛刺痛而不只是乾澀的人，也發現有家長把枸杞和黃耆加在一起，結果導致更痛，甚至喉嚨也跟著痛起來！黃中瑀醫師說明，這是因為黃耆雖然補氣，但在眼睛可能已有發炎情況時，用補性藥材反而會使情況更糟，並不會改善。所以眼睛刺痛時最好先就醫，不要自行亂用眼藥水或泡茶喝，若真的想喝，可在煮枸杞茶時加入等量的夏枯草一起喝，對於眼痛、頭痛緩解有幫助。

考完上火者門診爆量
夏天易上火的考生非常多，上周門診中每天約有3到5個考生求診，其中滿臉痘痘的人就有1到2個，推測可能是壓力太大、睡眠不足導致的火氣大。建議夏天要準備考試的人不可以吃太多補性藥品，可先給醫師診斷後再使用中藥茶飲，改善不適。