日記大分類:皮囊 日記小分類:人體美
1.寒冬已過去了
2.為何人要追求瘦?
3.最受(女人)歡迎的運動員體型
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1.寒冬已過去了
這周天氣回暖 春節時我已經講過要一天跳繩 一天爬樓梯
所以我就跑出去跳繩 而且一次還是跳4000下(當然我每次只跳100~200下 然後會休息幾秒到幾十秒)
跳完後腳踝感覺還行 不過就是花的時間有點多 居然花了一個小時(之前最多45分鐘)
看來還是爬樓梯比較有效率(104層約35分鐘)
不過因為某些原因 我還是會保持跳繩(原因後面會說)
我其實現在運動心態已有調整 不再以體重下降為主 而是追求一種生活中各種活動的運動能力展現
可是我依然每天會記錄體重 可能我覺得體重是騙不了人的指標
可能潛意識我覺得 體重的下降 代表我的代謝能力越來越好
而代謝能力越好的人 「通常」越年輕
可能我也想證明 我身體狀況還年輕吧
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2.為何人要追求瘦?
隨著年齡上升 代謝下降是正常的
所以正常健康的人 隨著年齡增長 運動減少 飲食正常 變「大支」是很正常的
所以「大支」男女 千萬不要因此而感覺自卑 實際上 你很健康
能夠年齡上升而體重維持的人 要不就是他有運動習慣 或是他有飲食控制 或是其他原因...
既然這樣 人們為何還要辛苦的追求瘦? 主要根本原因還是為了性吸引力
苗條修長的年輕體型 暗示著異性 ㄊㄚ的身體狀況還在巔峰
當然啦 看起來年輕 好的身材臉型還不夠
頭髮狀態 皮膚狀態 視力 精力 性能力 運動能力 這些指標也是很關鍵的
所以這實際上是一個系統工程
追求青春不老 是每個人底層的夢想 因為我們希望自己能永遠對異性有吸引力
對女人來說 至關重要 因為女人的價值極大程度跟肉身的維持狀態有關聯
對男人來說 其實也很重要 雖然男人的價值體系比較多元
但我相信大部分男人 應該還是不希望自己只能靠錢 才能換得女人的性
如果可以 我相信男人更希望靠自己的本我(即皮囊+靈魂)吸引力 換得女人的激情
如果你的想法跟March差不多 那維持妳的皮囊狀態越接近年輕人的樣子
你在兩性上的天然性吸引力 會更強
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3.最受(女人)歡迎的運動員體型
很多女人喜歡籃球員 籃球員身材高大 在電視遠鏡頭前看起來像普通人
但若你真的在現場看過籃球員 平均超過190的籃球員 基本上在你面前都像一座一座的大山一樣
籃球是一種強調對抗性的運動 其危險性和運動傷害多 也跟對抗強有關
只要有對抗性的運動 球員的肌肉都會比較發達 所以籃球員其實肌肉相當發達
而女人的主流審美觀其實不喜歡肌肉太明顯的身材 她們更偏好修長協調帶點薄肌的身材
就是更接近正常年輕人的身材那種運動員
這種類型的運動員其實有 只要你找那種沒有身體直接接觸對抗的運動就比較多
比如跳高 長跑 排球等
這其中我覺得排球是最具代表性 因為排球比賽多在室內 球員的皮膚會比較白皙
排球員又喜歡找長人 但排球的比賽方式又不太會有身體接觸 所以對大肌肉的要求不多
而排球的訓練方式又很強調跳躍 加上很多拉伸運動 所以肌肉會拉的比較修長好看
在女子運動中 女排的顏值絕對是一等一的 她們擁有白皙的皮膚(因為比賽室內居多)
大長腿 並不粗壯而相對纖細的手臂 好看的翹臀著稱
這些排球女神 若我沒告訴你 她們身高都是190+的大女人 光看圖片 你會覺得她們長相跟身高170的普通美女沒啥差別
看完國妞 再來看洋妞
雖然這洋妞身高達到196 但體型很勻稱 臉型跟170的正常身高女人並沒有差別
看完了女排 再來看看男排
你看男排也一樣 身高不輸男籃 但是肌肉明顯沒有籃球員發達 上半身包含手臂相對籃球員也比較細 是比較接近正常人的肌肉水平
女人其實是比較喜歡這種肌肉量
也是比較正常人的身材 其實完全可以把男排選手當成更高的模特兒隊
排球運動員給我的靈感
排球員也許肌肉不如籃球運動員發達 但運動能力絕對不差 而且更符合正常人的審美觀
也就是排球運動員的身材 更被大多數女人認可是好身材
而排球運動員的鍛鍊方式 重視跳躍 很多拉伸運動 重量訓練較少 也可以當作男人鍛鍊的參考
我目前的跳繩運動有點這個味道 爬樓梯算是輕量的腿部重訓
我這種想法 其實就是以追求形體美為目標 再去找出符合形體美的運動模式
而且我是以異性偏好的形體美 為我的目標 這無疑是比較功利的作法
雖然功利 但卻是最有效用的作法
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臉型變化歷程公開！我是如何縮小雙下巴、把臉練尖？｜詳細訓練方法不藏私
音樂大分類:華語音樂 音樂小分類:未分類
我是有嚼口香糖 原來口香糖是可以練嘴部的肌肉 有助於瘦臉
另外原來眼睛周邊的肌肉 也是可以鍛鍊的
有空我會來練習看看 畢竟 一個菱角分明的臉型 也是年輕的暗示
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