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篇名: 初秋換季－保濕運動開跑
作者: ☆草莓☆ღ菱兒ღ	日期: 2007.09.27　　天氣: 　心情:

秋天即將來臨，每到夏秋交接之際，皮膚最大的困擾就是”缺水性乾燥”，換季時溫度及濕度都處於劇烈變化，使得乾燥、緊繃、細紋通通出來了，不想一夕間變蒼老？保濕要開始預備了喔～

怎麼知道自己的皮膚開始缺水了呢？當皮膚變得暗沉、保養滲透吸收變差、粉妝不服貼、膚觸粗糙等皆是乾燥肌膚產生的現象。

皮膚每天會在不知不覺中蒸發失去半公升的水分，如果碰到換季時候，空氣溼度迅速轉變，使得水分蒸散速率變快，自然會產生更嚴重的水分流失，這時候保濕絕對是最重要的基本保養。要能夠看起來水水動人，就要注重皮膚的保水度，人體70%是水分，皮膚的含水比率也差不多，如果皮膚的含水量降低，尤其是角質層的含水量降低，就會導致皮膚乾燥，甚至形成細紋、裂口，加速皮膚的老化。

正確的保濕的3步驟包括：給水、吸水、鎖水
＊給水：建議使用不含酒精成份的噴霧水。
＊吸水：使用乳糖酸、天然保濕因子、胺基酸、膠原蛋白、彈力蛋白、角質素、山梨醇、乳酸、尿素、玻尿酸、甘油等「濕潤劑」來吸水，達到增加角質層含水量的目的。
＊鎖水：使用含有脂肪酸、磷脂質、蠟質、動物性油脂、小麥胚芽油、荷荷葩油、月見草油、動植物油脂、礦物油脂等「封閉劑」來鎖水，保持住角質層中的水分，防止散失。

單獨使用濕潤劑，光有濕潤仍然不夠，還需要能防止水分蒸發的封閉劑，否則即使濕潤劑功效很好，皮膚的水分仍會很快散失在乾燥的空氣中，無法達到保濕的目的。而單獨使用封閉劑，雖然可以減少水分散失，但是因為皮膚本來就很乾，若沒有加水的動作，仍然會是乾裂的情形。

使用建議：先以溫泉水或其它噴霧水噴臉，輕輕擦乾後，趁皮膚剛吸收水分，馬上擦上含有濕潤的保濕乳液，再擦上封閉鎖水功能的產品，才算是完整的保濕。

皮膚極度乾燥的患者，即使擦了保濕乳液、保濕霜可能都效果不彰，其原因在於所補充的水分，還不足以應付臉部缺水問題，此時建議使用保濕面膜，可以在短時間給皮膚大量的加水，敷完後馬上接著擦保濕乳液，以及保濕霜來保住水分，如此可以快速的改善。

除了選擇適合的保濕產品，加上正確的保水，多喝水也是美容重要的一環，喝水可以美化身體內部，使皮膚的機能恢復正常，膚質自然會水嫩透亮。

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